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Avant tout, se respecter! Prendre soin de chaque p

Avant tout, se respecter! Prendre soin de chaque phase de votre cycle, en observant bien ce que chaque phase a besoin.

Chaque aspect de notre cycle demande une alimentation, des soins, des aliments, des activités ou des pauses et des réflexions spécifiques.

Nos phases sont liées aux cycles de la terre et aux phases de la lune 🌚🌖🌒🌕

Et toi, observes-tu comme ton corps est cyclique?🌙

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Pendant la période menstruelle, certaines femmes

Pendant la période menstruelle, certaines femmes n'ont souvent pas envie de faire la moindre activité physique - beaucoup ressentent un inconfort, sont irritables ou émotives, ou certaines chanceuses se sentent extrêmement bien 😆

Les taux faibles d'œstrogènes et de progestérone durant cette phase ont des répercussions sur le corps de la femme telles que des bouffées de chaleur, de la fatigue, de la rétention d'eau, des changements d'humeur comme l'irritabilité et l'anxiété.

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗮𝗹𝗼𝗿𝘀, 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 ? 𝗗𝗼𝗶𝘀-𝗷𝗲 𝗮𝗿𝗿ê𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁é 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 ?

Non ! Mais respectez votre corps ! Ecoutez-le…ℝ𝕒𝕝𝕖𝕟𝕥𝕚𝕤𝕤𝕖𝕫… il est prouvé que pratiquer une activité physique améliore les symptômes avant et pendant les règles 🧚‍♀️

❤️ Essayez donc de pratiquer une activité physique qui vous procure du plaisir. ❤️

🌸 Faites une promenade en plein air
🌸 Méditez
🌸 Faites des étirements
🌸 Choisissez des aliments qui soutiennent votre état mental et votre rétention de liquide
🌸 Buvez beaucoup d'eau

Et surtout: 𝑅𝑒𝓈𝓅𝒾𝓇𝑒𝓏 𝑒𝓉 𝒶𝒾𝓂𝑒𝓏-𝓋𝑜𝓊𝓈 !❣

Et toi pratiques-tu du sport pendant tes règles?

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❣ ＣＯＭＰＬＥＸＥＥＴＰＡＲＦＡＩＴ ❣

L'univers cyclique des femmes est littéralement fait de phases! Il est cyclique, complexe et parfait 🌑🌖🌒🌚

🌸 Comprendre ces étapes apporte non seulement de l'autonomie mais aussi de la liberté.

🌊 En comprenant notre corps et sa dynamique, nous devenons le protagoniste de nos décisions, sans tabou et sans hormones synthétiques.

Si vous souffrez pendant vos périodes menstruelles, si vous sentez de l'inconfort ou une insécurité, la Gynécologie Naturelle dispose de nombreuses ressources et il vaut la peine de rechercher cette aide 🧚‍♀️

La révolution est en nous, il faut juste lui donner une chance !

Ecris-moi en MP si tu veux discuter, trouver une solution à un inconfort - je t'accueille avec amour...et n'hésite pas à taguer une amie à qui ce message pourrait lui parler... 💋

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🌙 Notre bassin, en tant que femme, est au centr

🌙 Notre bassin, en tant que femme, est au centre de notre santé physique, émotionnelle et spirituelle mais aussi de notre sexualité et de notre créativité.

💃 Se déhancher le matin au réveil est une excellente pratique d'auto-soin pour commencer la journée!

Alors tous les matins, écoute ton corps en te connectant à ton essence, à la terre et à tes ancêtres! Une playlist est disponible via le lien dans ma bio alors n'hésite pas, augmente le volume, lève la tête et bouge ton boule!!!! 🔥🔥🔥

#bougetonboule #danse #pratiqueautosoin #femme #rituel #holistique #gynecologienaturelle #energie #vibration #motivation #reveil #womenemporwerment #girlpower #dehanché #naturopathie #pratiquetraditionnelle #magie #conseilnaturo #santenaturelle #bienetre #bienetreauquotidien #routinematinale

🌸𝘼𝘾𝙉𝙀 𝙋𝙊𝙎𝙏-𝙋𝙄𝙇

🌸𝘼𝘾𝙉𝙀 𝙋𝙊𝙎𝙏-𝙋𝙄𝙇𝙐𝙇𝙀 🌸

L'apparition de l'acné "post-pilule" est l'une des raisons qui poussent les femmes qui ont abandonné la pilule contraceptive à la reprendre...car les pilules qui contiennent des progestatifs anti-androgènes ont de forts effets sur les glandes sébacées en les asséchants.

Une fois que l'on stoppe la pilule, ce contrôle cesse et un effet de rebondissement de ces glandes fait surface, ramenant ainsi leur aspect gras...

𝐍'𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐚𝐮 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞, 𝐫é𝐚𝐠𝐢𝐭 à 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐚ç𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞, à 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐨𝐧𝐬 (𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐥𝐚𝐢𝐭𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 à 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐞 𝐠𝐥𝐲𝐜é𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞 é𝐥𝐞𝐯é 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐥'𝐚𝐜𝐧é 𝐩𝐚𝐫 𝐞𝐱𝐞𝐦𝐩𝐥𝐞).

Mais si vous prenez la pilule, vous pouvez manger des barres et des barres de chocolat et ne pas remarquer ces changements. Le stress, les produits cosmétiques, les changements de temps peuvent également favoriser son apparition.

‼ Arrêter la pilule peut donc être un moyen de comprendre ce que votre peau a à dire sur votre santé!

La stabilisation peut prendre de 3 à 6 mois en faisant attention à notre hygiène de vie et à nos habitudes alimentaires.

Mais disons-le: La vérité est que la pilule, en plus d'être un contraceptif, est maintenant vendue comme un produit cosmétique…

Si cela est un problème pour toi, on peut trouver une solution ensemble. N'hésite pas à entrer en contact avec moi, mon agenda pour les consultations d'avril est ouvert! ❣✊

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🌸 𝐿’𝒶𝓇𝓇𝒾𝓋é𝑒 𝒹𝓊 𝒫𝓇𝒾𝓃𝓉𝑒𝓂𝓅𝓈 🌸

A l’arrivée du printemps, on a envie de faire du tri, de nous débarrasser de l’inutile et des choses qui nous empêche d’avancer!

La vie reprend le dessus et la nature s’épanouit ☀️

Ne laissez personne vous dire que votre projet est irréalisable. N’écoutez que votre coeur et votre intuition ❣️ ... et n’hésitez pas à demander de l’aide à l’Univers 💫

Joyeux Printemps à toutes et à tous 🥰🙏🏼

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Coucou! Ce post pour te dire, qu'officiellement, j

Coucou! Ce post pour te dire, qu'officiellement, j'offre la possibilité de faire des sessions d'accompagnement en ligne pour que l'on puisse discuter en profondeur.

Ce que je te propose aujourd'hui, c'est qu'ensemble, on puisse faire l'usage prudent et conscient des possibilités thérapeutiques non invasives et préventives mais aussi restauratrices...et tout cela en combinant les pratiques des savoirs populaires, traditionnels et scientifiques ✊🍃

Nous ne travaillons pas avec la gynécologie naturelle, mais c'est elle qui agit à travers notre corps 💫

PS: Lorsque j'accompagne une Femme, elle n'arrive jamais seule. Quand je l'accueille, je le fais pour une lignée toute entière 🌙✊

Si tu veux en savoir plus sur les accompagnements que je te propose, n'hésite pas à entrer en contact avec moi via le lien dans ma bio ou par MP, je me ferais un plaisir de discuter avec toi!

De mon ❣ à ton ❣

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Dans tout ce "marketing spirituel" qu'il y a en ce

Dans tout ce "marketing spirituel" qu'il y a en ce moment sur les réseaux sociaux (𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙞𝙣𝙨, 𝙘'𝙚𝙨𝙩 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙟𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙨, 𝙥𝙖𝙨 𝙫𝙤𝙪𝙨???) je commence à réaliser que 𝐋𝐚 𝐩𝐫é𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐚𝐜𝐫é𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐢𝐭...la présence... tout simplement... car c'est une grande illusion de croire que tout processus de guérison spirituelle doit passer par le silence d'une méditation, par la fumée de l'encens devant son autel ou au pied d'un gourou 😅...

🌙 Et s'il suffisait uniquement de se poser la question: Suis-je présente et entière dans ce que je fais? Suis-je en train de donner le meilleur de moi-même ?

Car selon moi, ce qui détermine ce qui est sacré ou non, c'est la présence que vous mettez dans ce moment, que ce soit dans le silence d'un coucher de soleil ou au milieu d'une bouteille de vin avec un(e) ami(e).

La simplicité d'un moment peut être bien plus spirituel qu'un autel sans aucune intention!

Cela a du sens pour toi? ❣️

Un article sur le féminin sacré est dispo sur mon site (lien via ma bio), tu l'as déjà lu? 🌙😘

#femininsacre #sacrefeminin #femininsauvage #moon #feministe #swissblog #bienveillance #developpementpersonnel #intentions #accomplissement #prendreletemps #authenticiter #prendresoindesoi #méditation #nouvellelune #rituel #nature #sunset

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